Start opozorilo, ostati buden

Inštitut za avtomobilist Advanced (IAM) poziva voznika utrujenost tihi ubijalec in v smislu, da je samo kaj je to. Utrujenost deluje na skoraj enak način kot alkohol. Vozniki, ki so nekoliko utrujeni, ne bo vozil ter ali varno kot tisti, ki so pozorni. Kot utrujenost povečuje, duševno in telesno zmogljivost kapljic, dokler sčasoma voznik zaspi. Raziskave kažejo, da so eden od petih avtocestnih nesreč, povezanih z utrujenost voznika, čeprav statistični podatki so omejeni: vozniki, ki so utrujeni, so le redko pripravljeni priznati, in tiste, ki se lahko crash preveč hudo ranjenih, da se spomni dogodkov, ki vodi do trčenja. Vendar je jasno, da so vse preveč nesreč, ki izhajajo iz utrujenosti voznikov. IAM pravi, da je kljub utrujenosti je neizogibna obstaja več preprostih korakov, ki smo vozniki lahko zmanjšajo problem: Start opozorilo Get veliko počitka, preden dolgo potovanje, ne vozite, če ste utrujeni, ali slabo počutje Nosite udobna ohlapna oblačila Prilagodite voznikovem sedežu v avto udoben položaj pokonci in prilagoditev ogrevanja / klimatizacije na kul - ne mraz - temperatura Ostanite v pripravljenosti Preizkusite in se izognili vožnji ponoči, ko ste običajno spijo Zgodaj popoldne je tudi veliko tveganje obdobju odpravili v koncentraciji Večkrat si privoščite počitek, vsaj vsaki dve uri Ven / off vaše vozilo in hodi okrog na počitnice, ne le sedeti v sedežu Če ste utrujeni Zakon hitro in ne poskušajte "vožnja skozi" utrujenost. Turning up radio in odpiranje okna ali obračanja klimatska naprava za nastavitev najhladnejša v upanju, da bodo ti vas ohranja budne, ne bo deloval Če morate nadaljevati, našli varno mesto, da ustavi, so kofein bogato pijačo, nato pa si privoščite kratek dremež za vsaj 20 minut. To bo kofeina čas, da se v vaš sistem in vam daje "moč nap". Lahko samo to enkrat na pot - ne bo šlo drugič Če se vam zdi bolj buden naprej, vendar pa imeti v mislih, da boste morali prenehati z razmeroma kmalu. Če si še vedno utrujeni, spati, dokler ne boste počutili sveže dovolj za nadaljevanje.