Inštitut za avtomobilist Advanced (IAM) poziva voznika utrujenost tihi ubijalec in v smislu, da je samo kaj je to.

Utrujenost deluje na skoraj enak način kot alkohol. Vozniki, ki so nekoliko utrujeni, ne bo vozil ter ali varno kot tisti, ki so pozorni. Kot utrujenost povečuje, duševno in telesno zmogljivost kapljic, dokler sčasoma voznik zaspi.

Raziskave kažejo, da so eden od petih avtocestnih nesreč, povezanih z utrujenost voznika, čeprav statistični podatki so omejeni: vozniki, ki so utrujeni, so le redko pripravljeni priznati, in tiste, ki se lahko crash preveč hudo ranjenih, da se spomni dogodkov, ki vodi do trčenja. Vendar je jasno, da so vse preveč nesreč, ki izhajajo iz utrujenosti voznikov.

IAM pravi, da je kljub utrujenosti je neizogibna obstaja več preprostih korakov, ki smo vozniki lahko zmanjšajo problem:

Start opozorilo

Get veliko počitka, preden dolgo potovanje, ne vozite, če ste utrujeni, ali slabo počutje

Nosite udobna ohlapna oblačila

Prilagodite voznikovem sedežu v avto udoben položaj pokonci in prilagoditev ogrevanja / klimatizacije na kul - ne mraz - temperatura

Ostanite v pripravljenosti

Preizkusite in se izognili vožnji ponoči, ko ste običajno spijo

Zgodaj popoldne je tudi veliko tveganje obdobju odpravili v koncentraciji

Večkrat si privoščite počitek, vsaj vsaki dve uri

Ven / off vaše vozilo in hodi okrog na počitnice, ne le sedeti v sedežu

Če ste utrujeni

Zakon hitro in ne poskušajte "vožnja skozi" utrujenost. Turning up radio in odpiranje okna ali obračanja klimatska naprava za nastavitev najhladnejša v upanju, da bodo ti vas ohranja budne, ne bo deloval

Če morate nadaljevati, našli varno mesto, da ustavi, so kofein bogato pijačo, nato pa si privoščite kratek dremež za vsaj 20 minut. To bo kofeina čas, da se v vaš sistem in vam daje "moč nap". Lahko samo to enkrat na pot - ne bo šlo drugič

Če se vam zdi bolj buden naprej, vendar pa imeti v mislih, da boste morali prenehati z razmeroma kmalu. Če si še vedno utrujeni, spati, dokler ne boste počutili sveže dovolj za nadaljevanje.